On My Days & In My Mind (by Rungaroon Plintron)

เล่าสู่กันฟังในวันว่างๆ (โดย รุ่งอรุณ ผลินธร)

Tag Archives: กำลังใจ

คืนวันเก่าๆของป้าจร

                   ผู้เขียนเคยคิดสงสัยมานานแล้วว่า ผู้สูงอายุหลายๆคนที่มีชีวิตอยู่ตามลำพังรอลูกหลานกลับมาเยี่ยมนั้นต้องผ่านคืนวันที่เงียบเหงาโดดเดี่ยวมาได้อย่างไรหนอ?  มีหลายคนนะคะที่อายุยังไม่มากเลยเจอแค่คำว่า”เหงา”โผล่เข้ามาเยี่ยมหน่อยเดียว มันก็มีอานุภาพพอที่จะทำลายล้างกำลังใจให้เหือดหายไปในวินาทีนั้นเลย แล้วผู้สูงอายุที่ต้องอยู่โดยไม่มีใครมาคอยไถ่ถามความทุกข์สุขเล่า? ท่านเหล่านั้นต้องจมปลักกับความเหงาอย่างนั้นนับแรมเดือนแรมปี เหตุใดท่านจึงสามารถผ่านพ้นมาได้อย่างเด็ดเดี่ยว? หลายคนมองความชราภาพเป็นเพียงแค่สิ่งมีชีวิตที่ต้องทนอยู่หรืออยู่ทนเท่านั้นเองหรือ?                      ย้อนกลับไปในความทรงจำที่ยังกระจ่างชัดเสมอ ภาพของป้าจร หญิงชราวัยแปดสิบกว่า … Continue reading

February 17, 2018 · Leave a comment

สวัสดีปี 2559 (2016)

มาถึงแล้วปี2559 (2016) ขอเริ่มต้นนาทีแรกของปีใหม่ด้วยความสุข…กำลังใจ.. และการมองโลกในแง่ดีไว้ก่อน ไม่ว่าโลกทั้งโลกยังร้อนระอุด้วยพิษเศรษฐกิจ หรือสงครามการเมืองยังคุกรุ่นเพียงใดก็ตาม จะขอปล่อยวางให้เป็นเรื่องของโชคชะตาฟ้าลิขิต  แต่สำหรับขณะนี้ วันนี้ คือวันใหม่ เดือนใหม่ ปีใหม่ เริ่มต้นแล้วนะ หากมัวชักช้า มองหันซ้ายหันขวา ละล้าละลัง เงอะๆเงิ่นๆอยู่อีกละก็ ระวังนะเวลาจะผ่านจากไปเงียบๆเหมือนปีเก่าๆที่ผ่านไปปีแล้วปีเล่า… คำอวยพรจากไหนๆก็ไม่อาจจะบันดาลให้สิ่งที่เราปรารถนาเกิดขึ้นเองได้เลยถ้าขาดความมุมานะและตั้งใจจริงของเราเอง สองมือต้องกำแน่นเพื่อเตรียมพร้อมสู้กับงาน หัวใจต้องเบิกบานและมีพลังเข้มแข็งเต็มร้อยหรือเกินร้อยยิ่งดี สมาธิต้องมั่นคงและนิ่งเพื่อใคร่ครวญรายละเอียดในเรื่องที่เราจะทำ จงทำทีละเรื่อง ไม่ใช่หลายร้อยเรื่องในเวลาเดียวกัน จงก้าวเดินไปทีละก้าวอย่างมั่นใจ ไม่ใช่กระโดดกระโจนพรวดพราดทีละสิบก้าวเพื่อให้ถึงจุดหมายเร็วๆ เพราะฉะนั้นพรปีใหม่ปีนี้ ผู้เขียนตั้งใจให้กับตัวเองเต็มที่ก็คือการทำงานทีละอย่าง ตั้งจุดหมายทีละจุด ทำทีละเรื่อง … Continue reading

January 1, 2016 · Leave a comment

จะแก่ดีไหมนะ?

               ขึ้นต้นหัวข้อเรื่องในคำถามว่าจะแก่ดีไหมนะ?  ก็อยากตอบเอง เออเองเลยว่าอยากแก่หรือไม่อยาก ก็ต้องแก่อยู่นั่นแหละ หนีไม่พ้นหรอกน่า….                  ผ่านไปอีกเดือน..หรือจะพูดว่าแก่ขึ้นอีกเดือนก็ได้นะ พอพูดถึงคำว่าแก่แล้วความรู้สึกมันกลายเป็นเก่าๆไงก็ไม่รู้สิ  แต่ไงๆคนเราทุกคนก็ต้องใช้คำนี้อยู่ดีนั่นแหละ นอกจากว่าคนที่พยายามจะหนีไปเกิดใหม่ก่อนอายุจะแก่  บางคนอยากอยู่ถึงแก่ แต่ก็มีอันต้องจากโลกไปซะก่อน อาจจะจากไปเพราะความเจ็บป่วยหรืออุบัติเหตุ หรือไม่ใช่สาเหตุทั้งสองอย่างแต่เลือกที่จะฆ่าตัวเองก็มีมาก  บางคนฆ่าตัวตายเพราะต้องการหนีหนี้สิน หนีความรักที่อกหัก หนีความเหงาที่โดดเดี่ยว และอื่นๆอีกมากมายที่กลายเป็นสาเหตุที่กดดันให้ฆ่าตัวตาย                   อยากบอกว่าเสียดายชีวิตพวกเขาแทนเหลือเกิน เพราะกว่าจะเกิดก็ไม่ใช่เกิดกันง่ายๆ กว่าจะเติบโตมาต้องใช้ทั้งเวลาทั้งอาหารมากมายมาหล่อเลี้ยงร่างกายนานนับแรมปี ต้องสู้สิคะ สู้เพื่ออยู่ดูรอวันที่ดีกว่าจะมาถึง แม้ว่าเวลานี้คุณอาจจะรู้สึกท้อแท้รู้สึกแย่และเบื่อหน่ายต่อทุกๆสิ่ง แต่มันก็ไม่ได้หมายความว่าชีวิตคุณจะเป็นอย่างนั้นไปตลอดชีวิต เพราะชีวิตไม่ใช่อนุสาวรีย์ที่ปั้นออกมาอย่างไร ก็จะตั้งอยู่อย่างนั้นตลอดไปซะเมื่อไหร่กัน              … Continue reading

October 1, 2010 · Leave a comment

ต้องเดินต่อไป

        บางทีรู้สึกเหมือนว่าแบกภาระหนักๆที่มองไม่เห็นไว้บนบ่าทั้งสองข้าง อยากโยนทิ้ง…อยากวางลง…แล้วเดินหนีไปไม่ต้องสนใจมันอีกดีไหม? แต่ด้วยสามัญสำนึกลึกๆบอกว่า นี่คือความรับผิดชอบของเราที่ต้องดำเนินต่อไปจนบรรลุจุดหมาย..หนักแค่ไหนก็ต้องแบกต่อไป…วางไม่ได้… เบื่อแค่ไหนก็ต้องฝืนใจ…ไม่เช่นนั้นไม่ว่าจะทำอะไรในชีวิตนี้ ก็จะไม่มีอะไรเป็นชิ้นเป็นอันให้ภาคภูมิใจเลย…           หยิบหนังสือเกี่ยวกับเรื่องราวของนักต่อสู้ชีวิตหรือที่พวกฝรั่งเรียกว่า “Survivors” มาอ่านเสริมกำลังใจตัวเอง มีความรู้สึกเหมือนว่านี่แหละคือผู้ให้คำปรึกษาที่ดีที่สุด โดยไม่ต้องจ่ายค่าปรึกษาหรือค่าเสียเวลาที่แพงๆ เพียงแค่ทุ่มใจอ่าน…อ่าน…และอ่านมันเข้าไป…ให้เข้าถึงใจให้ได้           นักจิตวิทยาผู้เขียนหนังสือเหล่านี้ได้สรุปความเห็นและทษฎีตรงกันว่า สิ่งแรกที่จิตใจของนักสู้เหล่านี้ต้องมีคือความเชื่อในความสามมารถของตัวเองก่อนว่าต้องทำได้ ต้องทนได้ และต้องไม่กลัวอุปสรรคที่ยืนท้าทายตรงหน้า…เรียงกันเข้ามาเลยเจ้าอุปสรรคทั้งหลายเอ๋ย…แล้วเจ้าจะได้รู้ว่าเมื่อถึงนาทีสุดท้ายข้าต้องจะชนะ              อะไรก็ตามที่มันท้าทายความสามารถของเราไม่ว่ายากหรือง่าย มันอยู่ที่ว่าเรามีใจที่จะสู้หรือจะถอย? ถ้าสู้ก็ต้องพร้อมทุกรูปแบบ ใช้ความพยายามเป็นเครื่องมือถากถางอุปสรรคเหมือนจอบที่คมกริบใช้ในการถางหญ้ารกๆทั้งหลาย เพื่อในที่สุดจะได้เห็นเส้นทางที่จะทางเดินต่อไปข้างหน้า…แต่ถ้าต้องสะดุดหกล้มบ้าง..ก็อย่ายอมนอนรอความตายอยู่อย่างนั้น  ต้องพยายามลุกขึ้นให้ได้และเดินต่อไป หากเดินไม่ได้ คลานไปทีละนิดละหน่อยก็ยังดี อย่างน้อยมันก็ลดระยะทางไปเรื่อยๆ แล้วในที่สุดก็ต้องถึงจุดหมายเองนั่นแหละ … Continue reading

September 19, 2010 · Leave a comment

“แด่คุณด้วยกำลังใจ”

        เดือนมกราคมปี๒๕๕๓กำลังจะจากไปอีกแล้วสินะ ความรู้สึกเหมือนกับว่า เพิ่งผ่านปีใหม่มาเมื่อวานนี้เอง ชีวิตคนเราจะมีอะไรมากมายให้ต้องกังวลถึงมันนักเล่า? เฉกเช่นความทุกข์กับความสุขที่ต่างมาหาและต่างจากเราไปตามแต่ละช่วงจังหวะเวลาของชีวิต หากหลงยึดคิดติดมั่นไม่ปล่อยมันไปตามวาระ ก็เท่ากับเราสูญเสียโอกาสดีๆใหม่ๆที่กำลังจะผ่านเข้ามาอีก เพราะมัวแต่จมปลักฟูมฟายโหยหาวันเวลาและอดีตเก่าๆ จนลืมนาทีที่กำลังเป็นอยู่ปัจจุบัน         แน่นอนค่ะที่อนาคตจะมาหาเราพร้อมทั้งความสุขและความทุกข์ ซึ่งมันก็อาจแตกต่างจากทุกข์สุขเดิมๆ มันไม่เหมือนกันราวฝาแฝดหรอกนะคะ  แต่เราต้องพร้อมที่จะพบกับมันด้วยใจมั่นคงและไม่หลงติดกับเวลาเก่าๆหรือสิ่งเก่าๆที่จากไปแล้ว เพราะวันเวลาในแต่ละช่วงของชีวิตของคนเรานั้น คือการสร้างเสริมประสพการณ์ชีวิตให้เข้มแข็งแกร่งกล้าขึ้นอย่างมีคุณค่า ซึ่งขึ้นอยู่กับว่าเราจะมองภาพรวมของชีวิตเราอย่างไร? ด้านบวกหรือด้านลบ? เพราะบางคนอาจจะบอกว่าสภาพในปัจจุบันมันแย่ลงกว่าเดิม คุณต้องถามตัวเองอีกครั้งว่ามองรอบด้านหรือทุกด้านชีวิตของคุณแล้วหรือ? ว่าชีวิตคุณแย่ลงและไม่มีอะไรดีเลย? หรือเป็นเพราะคุณกำลังรู้สึกท้อแท้เบื่อหน่ายจนลืมมองเห็นสิ่งดีๆที่คุณเคยได้รับและเคยภาคภูมิใจในตัวเอง สิ่งนั้นอาจจะเป็นจุดเล็กๆที่คุณละเลยมันไป เพราะความรู้สึกท้อแท้ที่กำลังกัดกร่อนจิตใจคุณในขณะนี้ ถ้าหากเป็นเช่นนั้นล่ะก็ คุณต้องปล่อยวางอารมณ์ตัวเองให้นิ่งให้ได้ก่อน ปล่อยใจให้ว่างๆสบายๆ ไม่ต้องนึกถึงหนี้สินก้อนโตที่ยังแบกภาระจ่ายดอกเบี้ย ช่างมันก่อนตอนนี้ … Continue reading

January 27, 2010 · Leave a comment

Music of the Month

My Best Friends

My Beloved Friends

เจ้าหญิงเดอะบีเกิ้ล

เลือกตามเดือน

Click by your choices

Jaoying resists.

วันเดือนปี

December 2018
S M T W T F S
« Nov    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

เพื่อนรัก