On My Days & In My Mind (by Rungaroon Plintron)

เล่าสู่กันฟังในวันว่างๆ (โดย รุ่งอรุณ ผลินธร)

Tag Archives: ออกกำลังกาย

บทรำพึงของคนเดินหลงยุค…

สมัยที่ผู้เขียนยังเป็นเด็กนักเรียนชั้นประถม ช่วงพักกลางวันหลังอาหารเที่ยง พวกเรามักจะรวมกลุ่มเล่นกันอย่างสนุกสนาน เพราะไม่มีคอมพิวเตอร์หรือมือถือให้เล่นเกมจนรากงอกออกจากก้นติดเก้าอี้เหมือนสมัยนี้  สารพัดเกมที่เราเล่นกันสมัยนั้นนั้นไม่ว่ากระโดดเชือก, วิ่งไล่จับ, มอญซ่อนผ้า, ตี่, หรือเล่นซ่อนหา ล้วนแล้วจะต้องออกกำลังกายกล้ามเนื้อกันอย่างเต็มที่ วิ่งกันสุดฝีเท้า หัวเราะกันสุดเสียง ถึงแม้ว่าช่วงบ่ายในห้องเรียนจะทำให้รู้สึกง่วง นั่งหลับสัปปะหงกกันส่วนมากก็ตาม แต่ผลที่ได้จากการออกกำลังกายเต็มที่แบบนั้น ทำให้สุขภาพแข็งแรง ไม่ค่อยมีใครเจ็บป่วยหรือขาดเรียนบ่อยนัก   การเล่นกีฬาของเด็กสมัยก่อนเป็นการเล่นแบบใจนักกีฬาจริงๆ ถ้าหากเล่นแล้วแพ้ ความคิดที่จะต้องแก้แค้นเอาคืนแบบเอาเป็นเอาตาย ไม่เคยมีอยู่ในความคิดของเด็กสมัยนั้นค่ะ แต่จะใช้ความผิดพลาดพ่ายแพ้นั้นเป็นบทเรียนสอนให้มุมานะมากขึ้น ขยันในการฝึกซ้อมและต้องตั้งใจกันอย่างเต็มที่ หรือถ้าหากเล่นชนะก็ไม่เหลิงดีใจจนเกินไป อาจารย์ท่านมักจะสอนว่าต้องเตือนตัวเองเสมอว่าวันหน้าเราอาจจะเจอคู่แข่งที่มีฝีมือดีกว่าเรา จึงต้องหมั่นฝึกซ้อมฝีมือไว้เช่นกัน แพ้ชนะเป็นเรื่องธรรมดาในการเล่นอยู่แล้ว ไม่มีผู้ชนะตลอดกาลหรือผู้พ่ายแพ้ตลอดไป นั่นคือการอบรมสั่งสอนของครูบาอาจารย์รุ่นเก่าๆที่ฝึกฝนพวกเรามาจนจำขึ้นใจ … Continue reading

June 1, 2019 · Leave a comment

บ้านใกล้เรือนเคียงตอนสาม(ไฮยิน่า)

                 เมื่อวานแชทออนไลน์ทางยาฮู น้องยุรีก็ถามว่าเมื่อไหร่ผู้เขียนจะโพ้สเรื่องคุณไฮยิน่าต่อ? คือว่างี้ค่ะ อะแอ้ม! ที่ล่าช้าในเดือนนี้ก็เพราะผู้เขียนมีรายงานหลายวิชาที่ต้องเร่งเต็มสตรีมเพื่อให้เสร็จทันเวลา  เลยแอบเอาเรื่องของ”ไฮยีน่า”ไปดองแช่น้ำปลาระยะหนึ่ง กะว่าให้เค็มจนเกลือขึ้นได้ที่แล้ว ถึงจะเอามาทำปลาร้า เอ๊ย จะมาโพ้สน่ะค่ะ ไปๆมาๆก็ล่าช้าอีกจนได้ แต่อย่างไรก็ตามผู้เขียนต้องขอโทษมากๆเลยค่ะ ที่ส่งการบ้านช้า อิ…อิ…อิ….(ขอใช้เสียงหัวเราะแบบสมัยใหม่กับเขามั่ง) กรุณาหักคะแนนน้อยๆ แต่ขอให้อ่านกันนานๆ เหมือนที่ท่านรัก”สายัณห์ สัญญา” น้อยๆ แต่ให้รักสายัณห์นานๆนั่นแหละค่ะ เอ๊ะ!เกี่ยวกันหรือเปล่าก็ไม่ทราบนะคะ                  แต่สำหรับคุณไฮยิน่านั้น เธอได้ยินเสียงเห่าของเจ้าหญิงบ่อยๆ แต่ไม่สามารถรักเจ้าหญิง เอ๊ย!อดทนฟังได้นานๆ ตอนแรกเธอก็ยืนหน้าบึ้งถลึงตามองข้ามรั้วมาขู่เจ้าหญิงก่อน  แต่ถึงเธอพยายามจะมองจ้องให้ตาโปนถลนออกมาเป็นตากบยังไงก็ตาม เจ้าหญิงก็หารับรู้และสนใจไม่ ว่าดังนั้นแล้ว…เมื่อเห็นไฮยิน่าทีไร เจ้าหญิงเดอะบีเกิ้ลก็จะเปลี่ยนระบบเสียงจากการเห่าแบบคลื่นเสียงธรรมดาๆ … Continue reading

August 28, 2011 · Leave a comment

Music of the Month

My Best Friends

My Beloved Friends

เจ้าหญิงเดอะบีเกิ้ล

เลือกตามเดือน

Click by your choices

Jaoying resists.

วันเดือนปี

June 2019
S M T W T F S
« Mar    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

เพื่อนรัก